欢迎来到上海珞珈行,祝您生活美满、家庭和谐! 电话:0371-53626622

当前位置:首页>妇科炎症

经期的这些习惯一定要改!

2020-10-20 上海珞珈行 妇科炎症 来源:http://sh.luojiaxing.com

摘要:经期是每个女人都要经历的,但是就是因为每个月都回来,所以才会被当作正常的事情,有些平时不以为然的习惯也在会经期做。但是有些习惯在经期是做不得的。下面就让我们一起看…

  经期是每个女人都要经历的,但是就是因为每个月都回来,所以才会被当作正常的事情,有些平时不以为然的习惯也在会经期做。但是有些习惯在经期是做不得的。下面就让我们一起看看吧。

  经期盆浴

  女性在月经期盆腔充血,胞宫经血下行,血室开放,再加上月经期全身抵抗力下降,盆浴很容易使水中的细菌上行至宫腔,阴道内停留的经血又成为了细菌繁殖的天然培养剂,细菌大肆繁殖的后果就是阴道遭受细菌感染,造成阴道炎。

  建议经期以淋浴为好。所用的卫生巾、纸尽量要柔软清洁,透气性好,勤换内裤,以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激。

  湿发睡觉

  很多人都习惯了晚上洗头,有时候困意一来 ,也不管三七二十一,倒头就睡,殊不知,人的阳气在午夜 弱,抵御风寒的能力很低。倘若头发没有擦干就直接上床睡觉,大量的水分滞留,加之秋季昼夜温差较大,容易出现莫名的头皮局部麻木、头痛或头晕等症状。

  建议女性晚上少洗头,改为晨起洗头,不但有益健康,还能让你全天精神清爽。就算睡前洗头,也要等到发根发梢全干透后再上床,或用吹风机吹干。

  爱穿紧身裤

  紧身裤可以让女性的曲线更加明显,玲珑有致的身材引人侧目,极大的满足了女孩子们虚荣心。然而,紧身裤紧贴肌肤,通风透气性不好,长期穿不透气的紧身裤,会导致外阴潮湿,而长期潮湿的卫生环境会引起阴道炎,严重时还会引起盆腔炎、宫颈炎、子宫内膜炎等。特别是在月经期间,穿紧身裤更容易由于封闭潮湿的空间而患上阴部疾病。

  建议女性不要长期穿紧身裤,应选择吸汗性强、透气性好的全棉材质紧身裤。

  憋尿成习惯

  对于一些白领女性来说,久坐,长期伏案接受电脑辐射也就罢了,一忙起来,水也顾不上喝,厕所更是能不上就不上,可以省下不少时间应付工作。然而,女性的内生殖器官与膀胱“同居”于盆腔内,关系“紧密”,子宫位于膀胱后面。憋尿会使膀胱充盈,充盈的膀胱会压迫子宫,使子宫向后倾斜。

  长时间憋尿会使膀胱内的尿液越积越多,含有细菌和有毒物质的尿液若不及时排出,容易引起膀胱炎、尿道炎等疾病。长期憋尿不仅容易患上尿道炎,严重的还会造成子宫倾斜。

  其实,健康的身体并不是那么难以维持,只要大家细心学习。邓元琪教授建议大家,生活习惯影响着身体的健康,为了自己的健康,一定要养成优越的生活习惯哦。

什么是私密瑜伽?

扫码关注微信公众号珞珈行

标签: 经期 习惯