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4方法缓解女性夏季姨妈之痛!

2020-10-20 上海珞珈行 妇科炎症 来源:http://sh.luojiaxing.com

摘要:对于月经这个老朋友,很多女性朋友都对它喜欢不起来,它给女性朋友带来的痛苦让她们很是无可奈何。特别是在炎热的夏季,部分女性痛经的问题却加重了,让女性坐立难安。那么导…

  对于月经这个老朋友,很多女性朋友都对它喜欢不起来,它给女性朋友带来的痛苦让她们很是无可奈何。特别是在炎热的夏季,部分女性痛经的问题却加重了,让女性坐立难安。那么导致女性在夏季痛经加重是什么原因呢?该如何缓解痛经呢?接下来邓元琪教授将一一为大家介绍,供大家参考。

  痛经加重有8大原因

  1、夏季饮食习惯差

  白领工作压力大,过度思虑,加上生育越来越迟,没时间好好吃饭,盲目节食减肥、喜爱重口味等,这些都是痛经的罪魁祸首。

  2、作息时间不规律

  白领工作忙碌,生活作息日夜颠倒,劳累过度是时有发生的事情。

  3、工作压力大

  长期超负荷的工作,会使女性的神经一直处在一个紧张环境,会导致女性对疼痛过分敏感。

  4、经常出空调穿着太单薄

  虽然进入夏季,不少女性为贪靓“要风度不要温度”。但慢慢地就发现,不少女孩子穿得很单薄又吹空调。月经不再按时来临了,有时一个多月或是两个月来一次,量也比以前少了许多,而且伴随严重的痛经,痛得厉害时甚至出现呕吐。事实上,女性经期受寒,会使盆腔内的血管收缩,导致卵巢功能紊乱,可引起月经量过少,甚至闭经。

  5、精神紧张脾气大

  很多女性都有这样的感觉,但凡每次激动生气,都会觉得心闷气短,呼吸困难等。原因是,人一但发脾气,体内就会释放一种毒素。这种毒素能在一秒中杀死一头牛,它不仅能引起人体血液加快,还能改变体内某些正常的机制,让你痛上加痛。

  6、内向孤僻

  正值生育年龄的女性,如果长期处于压力下,过度恐惧、悲伤、生活环境的突然改变、强烈的妊娠愿望以及剧烈的思想斗争等,都可以影响到卵巢的功能,使卵巢不再分泌女性雌孕激素及不排卵,月经就会开始紊乱。研究发现,具有焦虑、内向、孤僻、多思多虑性格且卵巢功能不全的女性,在不良心理刺激下容易发生停经。

  7、经期饮浓茶

  经期应适当多饮白开水,不宜饮浓茶。因为浓茶含咖啡因较高,能刺激神经和心血管,容易导致痛经、经期延长或出血过多。同时茶中的鞣酸在肠道与食物中的铁结合,会发生沉淀,影响铁质吸收、引起贫血。此外,经期尽量不饮酒、吸烟、吃刺激性强的食物。

  8、嗜好酒烟

  烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程,引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中,有25%-32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中,月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。

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