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夏季备孕,这几点备孕常识不能缺

2020-10-20 上海珞珈行 妇科炎症 来源:http://sh.luojiaxing.com

摘要:春天还没感受到,夏天就已经来了。备孕的小夫妻你们要知道每个季节备孕都是有些区别的。夏季虽然比较炎热,但我们仍要顾护人体的阳气,这就是常说的“春夏养阳”。故有损于阳…

  春天还没感受到,夏天就已经来了。备孕的小夫妻你们要知道每个季节备孕都是有些区别的。夏季虽然比较炎热,但我们仍要顾护人体的阳气,这就是常说的“春夏养阳”。故有损于阳气的情况应该尽量避免。

  夏季虽热但莫要贪凉

  夏季虽然天气炎热,但是不能太过贪凉,这一点在夏天非常重要。尤其是现在商场、地铁、工作室都冷气开放,造成室内室外温差很大,很容易造成风寒感冒,耽误备孕时间。饮食也要适当不要贪凉,尤其是阳虚体质的女性朋友,可以多吃益气温阳的食物如大枣、胡桃仁、山药等。

  备孕叶酸要吃好

  在孕前三个月至孕期前三个月,通过补充叶酸可以使胎儿神经管畸形的发病率下降85%,所以建议备孕以及早孕的孕妇补充叶酸。

  身体状态保持好

  在夏天也要坚持参加劳动和体育锻炼,以适应夏日养长之气。特别是备孕的女性,应多到户外活动,尤其是日照充分的山林,对健康是大有好处。

  孕前检查要做好

  备孕夫妻一定要进行孕前检查,女性孕前检查主要包括血常规、尿常规、B超检查、弓形体筛查、染色体检测等,男性孕前检查主要包括精液检查、泌尿生殖系统检查等。

  抓住排卵期很重要

  正常月经28天周期的女性,一般在下次月经前的14天左右是一个排卵日,抓住排卵期可提高受孕几率。一般来说,卵子排出后在输卵管的内能生存1~2天,精子在女子的生殖道内可生存2~3天,因此在卵子排出的前后几天里进行夫妻生活容易受孕。

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标签: 夏季 几点