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女性经期“腰酸腰痛'?别用手捶.....小心捶出病

2020-10-20 上海珞珈行 妇科炎症 来源:http://sh.luojiaxing.com

摘要:女人一到经期就会出现很多问题,身体比较虚,脾气见长,腹部胀啊,腰酸啊,当遇到腰酸的时候我们都是习惯性的锤锤腰部以缓解酸疼情况。可是你知道吗,这么一个小小的动作可是…

  女人一到经期就会出现很多问题,身体比较虚,脾气见长,腹部胀啊,腰酸啊,当遇到腰酸的时候我们都是习惯性的锤锤腰部以缓解酸疼情况。可是你知道吗,这么一个小小的动作可是起到相反的作用的。

  为何腰部不适?

  经期出现腰部胀痛,除了精神紧张、劳累、饮食不当等因素外,女性子宫在盆腔中所处的位置才是 主要的原因。

  一般情况下,子宫的位置可分为前位、中位和后位。后位子宫宫体向后倾倒、屈曲,就像一个向后倾斜的茶壶。作为排出经血的出口---宫颈好比壶嘴,在这种情况下,宫腔内的经血就很难从"壶底"顺利排出,只有加强子宫收缩,压缩宫腔才能将其逼出,也正是由于子宫痉挛性收缩,才会导致腰酸、腰痛的发生。

  腰酸需要注意!

  邓元琪教授提醒:在这个特殊时期,如果随意用力捶打,不但起不到任何作用,反而会导致盆腔充血加剧,血流加快,月经量增多,经期延长,腰酸背痛更加严重。同时,女性此时的抵抗力也会降低,不适当的外力不利于子宫内膜剥脱后创面的修复愈合,更容易引起感染而患急、慢性妇科病。

  缓解小妙招

  不要捶腰,本来腰酸就是盆腔淤血导致的,捶腰会让淤血加重,还会让流量加大,姨妈持续时间延长,简而言之就是越捶越酸;

  穿5cm以下的矮跟鞋走几步,平底鞋也可以,重点是走几步

  可用热水泡脚,泡脚不是烫脚,水温不能过高。

  倘若你实在腰部胀痛难忍,那尽量去医院检查一下哦!如果子宫处于后位,经期出现腰腹疼痛时,尽量俯卧在床上,这样有利于经血由高处顺利流出,能有效避免痛经的发生。除此以外,一些妇科疾病也可能导致经期腰痛,如子宫内膜异位症等,这时则应到医院接受相关检查,找到真正的病因,及时治疗。

什么是私密瑜伽?

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标签: 用手 腰痛