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这些伤宫行为你在做吗?

2020-10-20 上海珞珈行 妇科炎症 来源:http://sh.luojiaxing.com

摘要:据统计,与子宫有关的疾患竟占妇科病的二分之一,即每两个妇科病人,就有一人是子宫在遭难!难怪有的妇科专家说,所谓妇女病就是子宫病。因此,保护妇女的健康首先就要做好子…

  据统计,与子宫有关的疾患竟占妇科病的二分之一,即每两个妇科病人,就有一人是子宫在遭难!难怪有的妇科专家说,所谓妇女病就是子宫病。因此,保护妇女的健康首先就要做好子宫的保护。那么,女人该如何保养子宫?

  子宫是产生月经和孕育胎儿的器官,位于骨盆腔中央,在膀胱与直肠之间。子宫大小与年龄及生育有关,未产者约长7.5cm、宽5cm、厚3cm,子宫可分为底、体与颈三个部分。

  子宫内膜即粘膜,由上皮(属单层柱状上皮,有分泌细胞和纤毛细胞二种)和(由结缔组织构成,其内有大量的星形细胞,称为基质细胞)固有膜组成,子宫内膜可分为浅表的功能膜和深部的基底层,功能层较厚,约占内膜厚度的4/5,基底层较薄较致密,约占1/5,在月经周期中,功能层可剥脱,而基底层不可剥脱。

  一 不洁的性生活

  不洁的性生活可引起: 1、阴道炎 2、宫颈炎 3、宫颈糜烂 4、输卵管炎症。别小看这些感染,它们可是外阴癌、阴道癌、宫颈癌及输卵管癌的重要发病因素。

  二 子宫下垂

  产后经常下蹲或干重活,增加腹压,导致子宫沿着阴道向下移位,子宫可以从正常位置沿阴道下降子宫颈外口达坐骨棘水平以下,甚至子宫全部脱出于阴道口外,医学上称为子宫脱垂,简称“宫脱”。

  三 多胎容易难产

  畸胎和多胎容易发生难产,从而危及子宫安全。哪些孕妇更容易出现畸胎? 凡具有下列情况之一的孕妇,在怀孕3~4个月时,都应经过遗传咨询医生的同意,进行产前畸胎检查。

  四 私自堕胎。

  有些人出于种种原因,私自堕胎或找江湖医生进行手术。这样做的严重后果是:子宫破损或继发感染甚多。 有些人道听途说所谓“堕胎秘方”,任意滥服,结果打胎不成,反而造成药物中毒,严重地影响身体健康。

  五 多次妊娠

  部分已婚女性生了女儿想儿子,一生再生,多次怀孕,以至成为“超生游击队”。要知道,每增加一次妊娠,子宫就增加一次风险,连续3次以上怀孕者,子宫的患病率将会显著上升。

  六 流产

  女人一生流产不要超过3次,一年之内流产不要超过2次。

  七 剖宫产手术

  剖宫产,即俗话所说的“剖腹产”。

  如何保养子宫 ?

  日常保养子宫的方法

  1、快走30分钟,改善子宫血液循环。 每天快步走30分钟,子宫血液循环速度可提高10%。

  2、每周游泳一次,提高宫缩能力。 每周游泳2小时,可使宫缩能力提高一成以上。养成游泳习惯,能提高宫缩能力,保持子宫内温度。

  3、每周做3-4次“暖宫操”。方法是:双膝自然分开,跪在垫子上,挺直腰部,向前弯腰,让胸部尽量接近垫面,保持5分钟。接着平躺在垫子上,做收腹提臀运动,臀部在空中尽量保持3—5分钟,感觉子宫随身体一起收缩。

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