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U手术治好子宫腺肌症之前不能做哪些?

2020-10-20 上海珞珈行 妇科炎症 来源:http://sh.luojiaxing.com

摘要:我们都知道运动对身体是好的,但是对于子宫腺肌症的病友来说有些运动是不能做的,郑州华山邓元琪教授来给大家介绍下腺肌症患者应该如何运动。 经常运动能增强人的体质,对于得…

  我们都知道运动对身体是好的,但是对于子宫腺肌症的病友来说有些运动是不能做的,郑州华山邓元琪教授来给大家介绍下腺肌症患者应该如何运动。

  经常运动能增强人的体质,对于得了腺肌症的女性而言,在日常适当进行一些轻运动项目会刺激大脑分泌内啡肽,从而对于缓解腺肌症造成的痛经现象。

  子宫腺肌症不能做的运动

  子宫腺肌病患者不可以进行剧烈的运动,如短跑、篮球、足球等。这类运动项目由于速度较快且运动强度较大,会导致子宫腺肌症患者痛经及子宫出血的症状加重,并且也会在一定程度上造成腺肌症病情的加重,给治疗带来一定的难度,因此提醒患者朋友们在日常生活中需要避免此类项目。

  子宫腺肌症可以做的运动

  广场舞

  近些年一些退休的大妈组织在一片广场上,伴随着流行音乐跳舞。即锻炼了身体,心情也比较愉悦。

  瑜伽

  一些看似简单,实际好难的动作。经常练习,你会发现痛过之后是轻松,是舒展。

  有氧运动

  促进新陈代谢、使人年轻有活力。

  散步

  散步是 休闲的一种运动,闲暇时间和家人一起漫步在河边,欣赏美景,身心放松。

什么是私密瑜伽?

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标签: 子宫 能做